疼了是“歇歇就好” ，刺痛 ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、关节卡住锁死 、扭转) ，可以继续观察 。活动开之后反而舒服些，
| 弹响
， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至，脚底板疼和膝盖疼，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，打软腿 、正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，卡顿 、两三天内明显好转
，休息后明显缓解
，医学上称之为“过度使用性损伤”。还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，说不清具体哪一点疼 ， |