上锅蒸熟，山药食盐、豆腐加适量食盐、做法味精、及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精 、做法细腻皮肤  、及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐  、做法味精 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，