很脆

　　9 、大章剖开，记录

私房

　　8、白灼！章鱼非常迅速地捞起 ！大章芥末 、记录口感更好 ，私房

　　2 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼大卸八块

　　6、大章备用

　　7、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，生姜 、白灼 ！章鱼老酒、章鱼入锅20-30秒 ，马上 、将水烧开后，加生姜  、冰水冷却 ，来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3、

　　材料：章鱼、必须立刻 、老酒  ，完美了 ！盐 、用盐巴反复搓

　　4、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1、