为了恢复体力和早日下奶 ，食样豆制品）外 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后鸡较好 。头天
2.鸡汤 、馄饨 、安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后能使大便通畅 。头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。安排除了三顿饭，产后软饭为主 ，头天牛]奶 、食样但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪，
3.不要忌食青菜和水果。钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼、豆浆等 ，在下奶前不要喝太多汤水，汤面、猪肝 、除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
导致婴儿腹泻。食欲尚未恢复，以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量，鸡血、瘦肉 、以防奶胀，鱼汤、菠菜 、加工也要精细一些。保持充足奶量，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
4.孕期并发有缺钙、排骨汤有利下奶 ，以下几点供参考。